ベーカリー寛   あなたの綺麗をいつまでも。

皆さんこんにちは!イークランです!
本日はお休みを頂いております。急なようがある方は店舗となり
スマップル旭川店スタッフまでお声かけ下さい。

普段の生活で、気になるのはお腹周りや太ももなどだと思いますが、
ふとした時に気になるところは二の腕ですね。
なかなかノースリーブを着れないという方も少なくありません!

という事で、今回は二の腕に効く簡単なトレーニングのやり方を
ご紹介致します!
1.仰向けになる
2.両腕は手のひらを脚方向に向けて床につき、上体を起こし
体一直線で30秒

通称「ブリッジ」です!!
効いたことはあると思いますが、体感なども鍛えられますので、是非一度
やってみてはいかがでしょうか。

全身キレイ100%を目指すあなたへ。イークランで全身脱毛!
イークランではFACE(顔)・VIO(ライン脱毛)・HAND/FOOT(手足)などなど
部分脱毛を1回からすることをできます。
ダイヤモンドコース・プラチナコースと2年間かけてお得で綺麗になれる
コースも用意されております!(^^)!

是非イークランで、「あなたの理想の女性」になってみませんか?

またイークランででは、ネイル・まつエクなんかもできちゃいます!!
“デザイン豊富で「高品質」「早い」「キレイ」” 抜群のセンスと丁寧なケアで
毎日予約でいっぱい♪
少しでも気になる方はお気軽にご連絡下さい!!

イークラン
〒078-8316 北海道旭川市神楽岡6条5丁目2-5
TEL0166-56-3762

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本日は北海道旭川市にあるパン屋をご紹介致します!
旭川市錦町にある「ベーカリー寛」

大人気のパン屋さん!!
種類は、ハードなものからソフトなものまで豊富!
素材などにもこだわっているパンは、どれも食べれば食べるほど
また食べたくなる味。
一度行けば100%また来てしまいます。
価格もリーズナブルですので、是非ご家族と食べてみては
いかがでしょうか!!

住所:北海道旭川市錦町20-2166-98
電話番号:0166-53-6929

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