皆さこんにちは！イークランです！
本日は通常通り営業しておりますので、お気をつけてご来店ください。

毎日の仕事で疲れてジムなどに行けないけど、痩せたい！
なんて方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

今回はどこでもできる簡単なダイエットをご紹介致します！！

1．仰向けになる
2．両手は頭の下に軽く添える
3．頭と肩を持ち上げおへそを覗き込むように上体を起こす
4．体制をキープしたまま声を出して7秒数える

これだけです。簡単ですよね。
これだけでも全力で行えば最短7秒間でも高い効果が期待できるそうです！
「量より質」・「継続は力なり」
少しずつでも試してみてはいかがでしょうか！！

全身キレイ100％を目指すあなたへ。イークランで全身脱毛！
イークランではFACE（顔）・VIO（ライン脱毛）・HAND/FOOT（手足）などなど
部分脱毛を1回からすることをできます。
ダイヤモンドコース・プラチナコースと2年間かけてお得で綺麗になれる
コースも用意されております!(^^)!

是非イークランで、「あなたの理想の女性」になってみませんか？

またイークランででは、ネイル・まつエクなんかもできちゃいます！！
“デザイン豊富で「高品質」「早い」「キレイ」”　抜群のセンスと丁寧なケアで
毎日予約でいっぱい♪
少しでも気になる方はお気軽にご連絡下さい！！

イークラン
〒078-8316 北海道旭川市神楽岡6条5丁目2-5
TEL0166-56-3762

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本日は、北海道深川市にあるカフェをご紹介致します！
深川市音江町にある「馬カフェ　Poco a Poco」

ここのカフェでは、引き馬乗馬体験ができます！
初心者の方でも体験でき、ポニーの見学なども行っています。
体験の後は是非、カフェスペースで馬と自然豊かな深川の風景を
楽しみながらゆっくりくつろいでみて下さい。

住所：深川市音江町字音江550-1
電話番号：090-5467-4776