皆さんこんにちは！イークランです！
本日は通常通り営業しておりますので、お気をつけてご来店ください。

冬は寒い以外にも「乾燥」というものに悩まされる時期です。
そこで今回は、乾燥肌の時に食べたらいいものと良くないものを軽く
ご紹介致します！！

〇良い物
・納豆…ネバネバ成分であるポリグルタミン酸に保湿力がある
・卵…アミノ酸は角質層内の天然保湿因子の原料。卵には20種類のアミノ酸がある
・パプリカ…コラーゲンの生成を促すビタミンCの含有量は野菜・果物の中でもトップクラス
・サーモン…サーモンに含まれるアスタキサンチンは、加齢や紫外線のダメージから肌を守る
強い抗酸化作用がある

✖良くないもの
・インスタントラーメン…インスタント食品に含まれる多量の添加物は肝臓に負担をかけ、
肌に必要な栄養素を送り込む機能を低下させる可能性がある
・アイスクリーム…体を冷やすと血行不良を招き、栄養素や酸素が肌細胞の隅々にまで
行き渡らなくなって代謝が悪くなり、乾燥を進行させてしまうかもしれない
・アルコール…身体が水分不足になり、乾燥肌を深刻化させる

是非参考にしてみて下さい！！

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イークラン
〒078-8316 北海道旭川市神楽岡6条5丁目2-5
TEL0166-56-3762

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本日は北海道旭川市にあるパン屋をご紹介致します！
旭川市永山7条にある「せせらぎ通りのパン屋さん パンドール」

永山にある人気のパン屋！！
とても種類が豊富で、変わったパンもあるので行くだけで
ワクワクしてしまいます！
有名なのはたくあんパン！
パンにたくあん？と思う方が多数ですがたべてみると
意外といけちゃいます！しかも癖に（笑）
是非一度行ってみてはいかがでしょうか！

住所：旭川市永山7条7丁目4-1
電話番号：0166-47-5715