皆さんこんにちは！イークランです！

今日も元気に営業中！！
皆さん毎日お仕事を頑張っていると思いますが、たまには息抜きをしていますか？
季節の変わり目や毎日忙しい人などは、疲れがたまり体調不良にも。

今回は、気軽に手に入り疲労回復の効果がある飲み物を紹介致します！
◎緑茶
・神経系の疲労回復、代謝活動をスムーズにする効果があります。
◎牛乳
・ビタミンＢ群やカルシウム、鉄、たんぱく質など、牛乳は多くの栄養素を含む
　バランスのいい飲み物です。
　乳脂肪分には胃粘膜を保護する役割があり、胃の働きを助ける役割もあります。
◎オレンジジュース
・クエン酸・ビタミンＣが手軽に補給できる代表的な飲み物です。
　疲労回復のためには果汁１００％がおすすめ。
◎トマトジュース
・トマトの赤い部分には「リコピン」と呼ばれる強い抗酸化作用を持つ栄養素があります。
　紫外線の影響や身体の内外からのダメージを防ぎ、身体を疲労から守ります。

他にもたくさんありますが、代表的物を紹介致しました！
少し自分で手を加えられる人は、ミルクセーキやはちみつレモン・スムージーなどもいいので
飲み物で少しでも疲労回復に役立ててもらえばと思います( ^^)
是非お試しください！！

是非イークランで、「あなたの理想の女性」になってみませんか？

またイークランででは、ネイル・まつエクなんかもできちゃいます！！
“デザイン豊富で「高品質」「早い」「キレイ」”　抜群のセンスと丁寧なケアで
毎日予約でいっぱい♪
少しでも気になる方はお気軽にご連絡下さい！！

イークラン
〒078-8316 北海道旭川市神楽岡6条5丁目2-5
TEL0166-56-3762

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本日は、北海道旭川市にあるカフェをご紹介致します！
東光3条にある「ココロコ」

まるでハワイ?!と錯覚するような雰囲気の店内。
ここで食べれるスペシャルパンケーキは豪快！！
焼き立てパンケーキに旬のフルーツ、たっぷりのホイップクリームで食べ応え最高！
甘いものだけでなく、ハンバーガやガーリックシュリンプなどもあります。
お昼ご飯として行くのも全然ありです(‘ω’)ノ
大人も子供も楽しめる雰囲気・食べ物がありますので是非一度行ってみて下さい！！

住所：北海道旭川市東光３条７丁目1-17
電話番号：0166‐39‐3566