皆さんこんにちは！イークランです！

今日はお休みを頂いております。
急なようがある方は、隣スマップル旭川店スタッフまでお願い致します。

女性の方は男性に比べてむくみなどがひどく辛いですね。
以前紹介したように、原因は色々とあります。
今回は揉む・押すなど手を加える対処法ではなく、むくみにいい食べ物と
悪い食べ物をご紹介致します！

〇むくみの原因になる食べ物
・ラーメン
・漬物
・ハム
・味噌汁
・コーヒー
・栄養ドリンク
etc…

これらは、「塩分が高い物」と「カフェインの多い物」です！
塩分の高いものを摂取すると、脳が体内の塩分濃度を下げようと、水分を取り込むよう指示します。
そうすると、体から余計な水分が出ていかなくなり、むくみの原因となるのです。

〇むくみに良い食べ物
・ほうれん草
・バナナ
・レモン
・アボカド
・にんにく
・豚肉
・大豆
etc…

カリウム・ビタミンE.B1.B6・クエン酸などが入っているものです！
水分の排出・塩分の排出・血液を綺麗にするなど様々なむくみの原因を
解消する成分があります！
普段の食生活で意識できるところは意識していき、少しでもむくみが解消されるように
頑張ってみて下さい！
少しでも参考にして頂ければと思います！！
みんなで綺麗な脚を目指しましょう。

全身キレイ100％を目指すあなたへ。イークランで全身脱毛！
イークランではFACE（顔）・VIO（ライン脱毛）・HAND/FOOT（手足）などなど
部分脱毛を1回からすることをできます。
ダイヤモンドコース・プラチナコースと2年間かけてお得で綺麗になれる
コースも用意されております!(^^)!

是非イークランで、「あなたの理想の女性」になってみませんか？

またイークランででは、ネイル・まつエクなんかもできちゃいます！！
“デザイン豊富で「高品質」「早い」「キレイ」”　抜群のセンスと丁寧なケアで
毎日予約でいっぱい♪
少しでも気になる方はお気軽にご連絡下さい！！

イークラン
〒078-8316 北海道旭川市神楽岡6条5丁目2-5
TEL0166-56-3762

#旭川 #ネイル・アイラッシュサロン・イークラン #Iikuran #イークラン #旭川ネイル
#ネイル #ネイルサロン #旭川マツエク #マツエク #まつ毛エクステ #旭川脱毛 #脱毛

本日は、北海道旭川市にあるかき氷屋をご紹介致します！
旭川市5条通にある「ヒフミ」です。

旭川随一のかき氷専門店！！
もう冬になってしまいますが、通年やっているお店です。
「暑い時こそラーメン」のように「寒い時こそかき氷」はどうでしょうか！
お祭りで食べるかき氷とは違く、最高にふわふわのかき氷です。
様々な味から選べますがどれもとってもソースから一味違うのを感じれます！
冬はご飯ものもやっておりますので、是非一度行ってみて下さい(*’ω’*)

住所：北海道旭川市5条通10-952 朝日プラザ旭川5条通 1F
電話番号：0166-24-7324